６月7日と8日

7日
久しぶりのよい天気。
ダーリンとデートで都電のる。

朝）
・林檎オレンジスムージー150キロカロリー
昼）ロイホ
・季節のさらだ

夕方）
・発酵大豆玄米メープルカシューナッツアーモンド

夜）
・林檎発酵玄米メープル

久しぶりに太陽に当たってぐたぐた。
夕方４時頃からあさ８時まで寝る。

翌朝一番の体重61.2キロ

8日
朝）
・オレンジサニーレタススムージー80キロカロリー
・バナナ二本小松菜スムージー200キロカロリー

午後）
・バナナ80キロカロリー

・カシューナッツアーモンドエゴマクコレーズンひまわりかぼちゃシード発酵玄米メープル300キロカロリー


夜）新宿にて
・ビール
・レディースステーキ
夜中）
・ポテチ350キロカロリー
・ビール

翌朝一番の体重61.6キロ

昨晩のビールとポテチは明らかにダメ！