体重計を買ってみました。

さて、レコーディングダイエットには体重計は必須。

ずーっと持って無かったけど意を決して買ってみた。

どんなに見ても、体脂肪とか計れるのは、うちに置きたくない形。

だから体脂肪は計らないことにした。

一見痩せて、でも実は高体脂肪の隠れ肥満、という体に悪い状態になっても、それもまたよし、だ。

 

今朝寝起きに測った。71・2kg

あらあ。

書くだけで1・6kgも痩せたのお？

まさか。

岩盤浴では大量の汗を吸った上着を着て、さらに大量の水を飲んでたからな。

ま、1・6キロといえばちょうどそんなもんでしょ。

ということで、寝起き朝食前の素で71・2kg。

堂々たる体躯。

ここからスタートでい。

2008年5月19日（月）

朝）

・キャベツとソーセージのラーメン

・コーヒー

昼）昨日の食事を反省して、大戸屋へ。

・鯖焼き定食（メニュー見たら900キロカロリーもある！）

夜）めんどくさくて適当に

・乾燥納豆二つかみ

・キリーのクリームチーズひとつ

 

頭の悪い食事だなあ。

まず愛が無い。