６月27日(土)

久しぶりに掃除洗濯。
朝）
・バナナアスパラスムージー150キロカロリー
昼）
・オレンジレタス大根な小松菜スムージー150キロカロリー

・発酵玄米メープルカシューナッツアーモンドヘンプシード300キロカロリー

ここまでで600キロカロリー

お腹痛い。
少しずつ出る。
緑のモヤモヤ。

翌朝一番の体重58.8キロ

翌日

昼）ロイホ
・サラダ
・チキンカレー
・アーモンドカシューナッツ

翌朝一番の体重58.8キロ

６月29日(月)
朝）
・オレンジ林檎スムージー150キロカロリー
昼）
・オレンジ大根な小松菜150キロカロリー
・オレンジ人参スムージー100キロカロリー
・発酵玄米メープルカシューナッツアーモンドヘンプシードクコ300キロカロリー

・生ナッツ600キロカロリー

翌朝一番の体重59キロ

朝）
・オレンジ大根な小松菜スムージー100キロカロリー
・バナナいんげん豆スムージー150キロカロリー
・発酵玄米メープルカシューナッツアーモンドヘンプシードエゴマ400キロカロリー

事務所にて出る

昼）
・オレンジ大根なスムージー
・ヘンプシードエゴマカシューナッツアーモンド発酵玄米大豆メープル

翌朝一番にかなり出る
体重58.6キロ