気がついたらあと数年で４０歳。
増え続ける年齢と体重。
せめて、体重なんとかせねば。
2008年５月スタート
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多量の出血
肌がチリチリ。
お腹すいてるが朝は止めよう。
職場にてかため出る。
採血
昼）
・オレンジ50キロカロリー
・そば粉全りゅうふん150キロカロリー
午後）
・林檎オレンジスムージー150キロカロリー
・ソーダブレッド600キロカロリー
夜）
・発酵大豆玄米レーズンひまわりとかぼちゃの種クコカシューナッツアーモンドメープル600キロカロリー
計1550キロカロリー
翌朝一番の体重60.8キロ
肌がチリチリ。
お腹すいてるが朝は止めよう。
職場にてかため出る。
採血
昼）
・オレンジ50キロカロリー
・そば粉全りゅうふん150キロカロリー
午後）
・林檎オレンジスムージー150キロカロリー
・ソーダブレッド600キロカロリー
夜）
・発酵大豆玄米レーズンひまわりとかぼちゃの種クコカシューナッツアーモンドメープル600キロカロリー
計1550キロカロリー
翌朝一番の体重60.8キロ
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