気がついたらあと数年で４０歳。
増え続ける年齢と体重。
せめて、体重なんとかせねば。
2008年５月スタート
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昨日梅雨入り。
少し出血あり。
朝）
・人参林檎スムージー150キロカロリー
固め少量出る。
昼）
・バナナ80キロカロリー
・大根山芋ワカメ納豆じゃこあおのり500キロカロリー
・カシューナッツアーモンドデーツひまわりかぼちゃシード発酵大豆玄米メープル300キロカロリー
固め後柔らか目かなり出る。鉄剤飲むの忘れたからかなー？
夜）
・ビール
・サラダ
・ナッツ
・ブランデー
飲みすぎ
翌朝一番の体重60.6キロ
少し出血あり。
朝）
・人参林檎スムージー150キロカロリー
固め少量出る。
昼）
・バナナ80キロカロリー
・大根山芋ワカメ納豆じゃこあおのり500キロカロリー
・カシューナッツアーモンドデーツひまわりかぼちゃシード発酵大豆玄米メープル300キロカロリー
固め後柔らか目かなり出る。鉄剤飲むの忘れたからかなー？
夜）
・ビール
・サラダ
・ナッツ
・ブランデー
飲みすぎ
翌朝一番の体重60.6キロ
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