４月15日(水)

飲んだあと特有の出る。

出ても重い。

 

食べらないかも、と思う気持ちが過食に走らせるね。

 

おなかすかないし。

 

午前）

・ミカン50キロカロリー

・全粒粉と蕎麦200キロカロリー

 

午後）

・オレンジジュース100キロカロリー

・サンドイッチ300キロカロリー

 

夕方）

・林檎たんかんスムージー150キロカロリー

・アサイーほうれん草セロリ小松菜キャベツ150キロカロリー

・大根ごぼう生姜蕎麦のりまつもエゴマ300キロカロリー

・発酵大豆玄米200キロカロリー

 

ここまでで1450キロカロリー

 

・生ナッツ

・プルーン

 

ヘモグロビンは解決。貯蔵鉄が少ないとのこと。婦人科問題なし？

なんで？

 

翌朝一番の体重60.2キロ

2日続けて大台だわ。