４月17日(金)

朝は抜いて昼に戻って食べよう。

ちょっと鼻がむずむず。

 

午前中）

・みかん50キロカロリー

 

昼）

・林檎いちごスムージー150キロカロリー

・アサイーほうれん草セロリ小松菜150キロカロリー

・コンビニサラダ人参しそ油レモン150キロカロリー

・発酵大豆玄米はちみつ200キロカロリー

ここまでで650キロカロリー

 

・生ナッツ

・干しいも

 

午後大量に出る。臭い。でもまだお腹がはる。肌がチリチリする。

 

夜）

・ワインとスナック

・ミカン

 

翌朝一番の体重58.8キロ

わかんないなあ。

食事は昨日とあまり変わらず出るもの出ても増えてるし。

水分かしら？

ホシイモが余分だったかなあ。