気がついたらあと数年で４０歳。
増え続ける年齢と体重。
せめて、体重なんとかせねば。
2008年５月スタート
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朝）
・林檎と青汁十菜100キロカロリー
午前）
・林檎豆乳しそ油ほうれん草セロリ人参菜小松菜150キロカロリー
・オレゴンのプルーン30キロカロリー うまし
・発酵大豆玄米はちみつ150キロカロリー
ここまでで 410キロカロリー
昼）
・ムジカでランチ。うまし。
夜）
・ビール
・みかん
・納豆じゃこのり
・ほしいも
翌朝一番の体重58.8キロ
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