気がついたらあと数年で４０歳。
増え続ける年齢と体重。
せめて、体重なんとかせねば。
2008年５月スタート
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朝）
・林檎たんかんいちごのスムージー
昼）
・お寿司
午後）
・サラダ
・ビール
・アサイー
夕方）
・みかん
・いなり
・パン
・発酵大豆玄米はちみつ
・生ナッツ
翌朝一番の体重59.4キロ
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