本気の空腹を求めて

本日午前11時30分。そろそろお昼だし打合せ前に何かお腹に入れとこう、と思ってランチに行くお店を思いうかべた。暑いし冷やし中華とかいいかも。

ここでふと自分のお腹に意識を持ってみた。

別にお腹空いてるわけじゃない。

 

高校生のころの三時間目。お弁当の中身が頭を占領し授業なんてうわの空、まさにお腹と背中がくっつくような、本気の空腹。

あれとは程遠い。

今朝はかなりしっかり食べたし、本気の空腹を待ってみることにした。

 

レコーディング8日目。

５月２７日(火)

朝）

・玄米0.5合

・鶏ももの煮物

・オクラ

・厚揚げと小松菜

・ヨーグルトオリゴ糖がけ

午前）

・ビタミンウォーター500

 

結局，ああお腹すいたあ、というような悶えるような空腹にはならず、夜ご飯も食べなかった。これで朝はお腹が空いて目がさめる、という久しくない目覚めがやってくるかも、と期待。

が朝起きても別にお腹空いてない。

なんでだ？

 

分かる分のカロリー

・玄米 300

・鶏肉 400

・ヨーグルト 150

・ビタミンウォーター 100

あら、これだけで950キロカロリー。朝から食べ過ぎたのか？

 

翌朝一番の体重 68.8キロ。

昨日のは意味わからなかったが、今日600ｇ減ってるのは分かる気がする。