気がついたらあと数年で40歳。
増え続ける年齢と体重。
せめて、体重なんとかせねば。
2008年5月スタート
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ここのところ気になってた空腹感と満腹感については、岡田さんがちゃんと述べてらっしゃるのね。
読んだのに忘れてた。
でも、夜になったら瞼がくっつくように眠くなって、気を失うかのように一瞬にして朝になって、たまらん空腹で目が覚めて、朝ごはんをモリモリ食べて、学校まで走って行った、あの生活からいかに自分が遠いところにいるか、確かに気付いた。
年齢もあるが、そういうところを見直すタイミングなんだろうな。
時差ボケを直す私なりのワザ、とにかく一両日寝ないで、おき続けるのに耐えられなくなった現地の夜に眠る、というのを空腹感に応用してみようと思うの。
今朝は昨晩のお酒で、妙な空腹感と、甘いもの食べたさが募ってる。
が、お腹に手をあてると、本気の空腹ではない。胃酸が出すぎた感じの変な空腹。
だからひとまず水分だけとって様子見。
5月29日(木)
レコーディング10日目
夜)
・乾燥納豆
・抹茶アイス 66キロカロリー
お腹すいたわけではないが、何も入れないのもなあ、というちょっとした不安から。
今晩ぐっすり眠れて明日朝気持ちよい空腹が来るとよいなあ。
翌朝一番の体重67.4キロ
そりゃ減るわなあ。
でもお腹空いてない。
何かのマジックかのよう。
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