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気がついたらあと数年で40歳。 増え続ける年齢と体重。 せめて、体重なんとかせねば。 2008年5月スタート
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ここのところ気になってた空腹感と満腹感については、岡田さんがちゃんと述べてらっしゃるのね。

読んだのに忘れてた。

でも、夜になったら瞼がくっつくように眠くなって、気を失うかのように一瞬にして朝になって、たまらん空腹で目が覚めて、朝ごはんをモリモリ食べて、学校まで走って行った、あの生活からいかに自分が遠いところにいるか、確かに気付いた。

 

年齢もあるが、そういうところを見直すタイミングなんだろうな。

時差ボケを直す私なりのワザ、とにかく一両日寝ないで、おき続けるのに耐えられなくなった現地の夜に眠る、というのを空腹感に応用してみようと思うの。

 

今朝は昨晩のお酒で、妙な空腹感と、甘いもの食べたさが募ってる。

が、お腹に手をあてると、本気の空腹ではない。胃酸が出すぎた感じの変な空腹。

 

だからひとまず水分だけとって様子見。

 

5月29()

レコーディング10日目

夜)

・乾燥納豆

・抹茶アイス 66キロカロリー

 

お腹すいたわけではないが、何も入れないのもなあ、というちょっとした不安から。

今晩ぐっすり眠れて明日朝気持ちよい空腹が来るとよいなあ。

 

翌朝一番の体重67.4キロ

そりゃ減るわなあ。

でもお腹空いてない。

何かのマジックかのよう。

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