しゃべりごはん

５月２５日(日)

レコーディング六日目

朝）

・お餅四つ

昼）友人が仕事がらみで持参してくれた

・シュークリーム一つ・コーヒー

夜）そのまま久しぶりに長話

・ビール500×１

・イワシのガーリックソテー、ネギ添え

・オクラ

・厚揚げと小松菜の煮浸し

・鶏肉と卵の中華煮込み

・茗荷谷の味噌あえ

 

 

友人と楽しく話ながら食べるのは、人生最大の楽しみ。

これで太るならそれもまた良し。

今日はカロリー計算はしないでいいや。

 

夜中）眠れなくなり小腹もすき、お持たせの残りがあることに気づき

・シュークリーム二つ

これは絶対余分！

 

翌朝一番の体重70ｋｇ。

あは。夜中のパイシュー二つは絶対ダメだった。

どのくらいのカロリーだろうか。

一つ300位かな。

二つで600

昨日結局3つだから900

お酒よりあかん。

 

夜中に時々強烈に空腹になるのをなんとかせねば。
これを無視すると眠れなくなり、翌日がつらい。

お酒が入ってるか、ニンニクやネギや玉ねぎを食べたあと、なんだか胃が妙な感じになって、夜中に食べたくなる事が多いような気がする。