渡辺直美

渡辺直美というのね、あの、ビヨンセの真似するムチムチの子。

柳原加奈子、森三中に続き、三戦目の相手は彼女に決定。

渡辺直美71.5キロ。

うおおお。

ガチだ。

アタシはあのサイズかあ。

あのプリプリ感と激しい動きはかなり好み・

あれならあたしのかなり理想・・

ってまたデブ嗜好が頭をもたげる。

一般人のそれも中年じゃダメダッてば。自分。

 

５月２２日（木） 

朝）

・大根小松菜入りラーメン

・干菓子

昼）

・ヨモギ餅四つ

・黒豆とヨーグルト

・干菓子

夜）

・ビール500×2

・茗荷谷と味噌

・乾燥納豆

 

 

分かってる分のカロリー

ラーメン300（ノンフライメンはカロリー低めなんだね）

餅440

黒豆300

ヨーグルト30

ビール360

ああ、これだけで

1330

他をあわせると1500は確実に越えてるなあ。

1500を越えないようにするにはお餅四つ食べないと満たされない（四つでも満たされてないんだが）状況を変えなきゃなあ。

が、例えば半分にしよう、と考えた途端に飢餓感が発生する。

それを起こさないような方法を考えんと。

そうなるまでは、ひたすら記録をつける!

 

もしくはビールやめる？

働いて頑張った後の一杯は、やめたくないですぅ。

 

 

で翌朝一番の体重

69.8ｋｇ

あれえ。何で減ってるの？1.4キロも。

昨日天気良かったし結構な距離自転車で移動したから？

これじゃ、ダイエットはレコーディングなんかより運動が必要、っつう事やんか。