気がついたらあと数年で４０歳。
増え続ける年齢と体重。
せめて、体重なんとかせねば。
2008年５月スタート
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まだ食べなくても大丈夫な気がするし、出るもの出てないが、昼にヘヴィな食べ物が入るので、朝から復食開始。
悔しいよお。
朝）9時
・林檎発酵玄米200キロカロリー
・大根山芋生姜蕎麦300キロカロリー
ここまでで500キロカロリー
・生ナッツ300キロカロリー
昼）
・コーヒー
少しずつ出る。
夜）
・人参レモン発酵玄米300キロカロリー
・納豆じゃこのり100キロカロリー
・生ナッツ200キロカロリー
計1400キロカロリー
翌朝一番の体重57.2キロ
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