気がついたらあと数年で４０歳。
増え続ける年齢と体重。
せめて、体重なんとかせねば。
2008年５月スタート
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朝起きて発酵玄米仕込む。
今日はあったかそうなので室温で。
朝）
・生姜汁
出たら食べようと思うが出ない。
水分はとる！
が、全く胃腸がフリーズしている感じ。
柿茶を飲み続けている。
食べることでなく、出すことに意識をシフトするとかなり変る。何かが。
翌朝一番の体重57.6キロ
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