気がついたらあと数年で４０歳。
増え続ける年齢と体重。
せめて、体重なんとかせねば。
2008年５月スタート
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不思議と二日酔いではないが、肌がチリチリ痒い。
午前）
・おにぎり半分100キロカロリー
・生ナッツ100キロカロリー
・干しいも100キロカロリー
昼）
・林檎発酵玄米200キロカロリー
夜）
・うなどん500キロカロリー
計1000キロカロリー
翌朝一番の体重58キロ
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