８月5日(火)

本日の予定

朝)

・ぶどう

・野菜ラーメン

・アーモンドチョコ

 

昼)

・トマトとレタスと素麺

夜)

・かき氷または豆腐

 

実際

朝)今日は涼しい

・木綿豆腐一丁と生姜300キロカロリー

・ぶどう50キロカロリー

・アーモンドチョコ25キロカロリー

・クッキー50キロカロリー

昼)

・野菜ラーメン600キロカロリー

夜)

・宇治金時300キロカロリー

あかん。お店のかき氷なら一つで満たされるが、カップは二つ必要だ。

かき氷器買おうかなあ。

 

翌朝一番の体重66.0キロ

 

わあ・