８月9日(土)

予定

朝)

・ぶどうと乾燥納豆

・野菜ラーメン

昼)

・かき氷か冷や奴

以上

 

実際

朝)

・ぶどう

・冷や奴200キロカロリー

・トマトと生姜100キロカロリー

・チーズパイ400キロカロリー

・バナナマフィン300キロカロリー

・ミルクティ100キロカロリー

 

夕方)

・かき氷と金時豆200キロカロリー

・ガリガリ君70キロカロリー

計1370キロカロリー

翌朝の予想体重66.0キロ

あは。

真夜中)

・氷小豆400キロカロリー

小豆のカロリー何とかせねば。

 

翌朝一番の体重66キロ．

予想通り。