５月27日(水)

朝一番の体重60.6キロ。
さあ、立て直し！


起き上がってやわらかめまとまって出る。

午前）
・オレンジ人参水菜のスムージー150キロカロリー
・チンゲン菜ルッコラバナナ豆乳のスムージー150キロカロリー
・納豆のりエゴマ100キロカロリー
・発酵玄米クコひまわりとかぼちゃの種レーズンメープルデーツ200キロカロリー
・生アーモンド

柔らか目かなり出る

寝てるのに眠い。

夜）
・ビール400キロカロリー

計1200キロカロリー

ここでやめておけば。
・ビール400キロカロリー
・きゅうりとトマト50キロカロリー
・アーモンド300キロカロリー
計1950キロカロリー

翌朝一番の体重60.6キロ