気がついたらあと数年で４０歳。
増え続ける年齢と体重。
せめて、体重なんとかせねば。
2008年５月スタート
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朝）
・オレンジイチゴ林檎スムージー150キロカロリー
・バナナキャベツ豆乳スムージー150キロカロリー
職場で緩め出る
・コーヒー
午前）
・発酵大豆玄米クコひまわりとかぼちゃの種松の実デーツイチヂクレーズンメープル400キロカロリー
ここまでで700キロカロリー
スタバにて
・アイスコーヒ
・チーズケーキ300キロカロリー
夜）
・もずく
・ビール
・生ナッツ
翌朝一番の体重59.6キロ
・オレンジイチゴ林檎スムージー150キロカロリー
・バナナキャベツ豆乳スムージー150キロカロリー
職場で緩め出る
・コーヒー
午前）
・発酵大豆玄米クコひまわりとかぼちゃの種松の実デーツイチヂクレーズンメープル400キロカロリー
ここまでで700キロカロリー
スタバにて
・アイスコーヒ
・チーズケーキ300キロカロリー
夜）
・もずく
・ビール
・生ナッツ
翌朝一番の体重59.6キロ
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