４月4日(土)

朝）お腹すく。夜遅く飲んで食べたからなあ。

 

・林檎グレープフルーツ150キロカロリー

・生ナッツ150キロカロリー

 

事務所にて

・コーヒー

その後緩めで出る。

あ、鉄剤忘れた！

 

昼）

・人参発酵玄米レモン200キロカロリー

 

花見

・桜餅とお饅頭400キロカロリー

 

夕方）

・バナナイチゴ発酵大豆200キロカロリー

 

ここまでで 1100キロカロリー

 

・大根蓮根ごぼう生姜蕎麦ワカメ納豆のり300キロカロリー

・生ナッツ100キロカロリー

・干しいも

・かつを

 

暖かいはずなのに寒くて、ダウンが手放せない。

世の中はスプリングコートなんだがなあ。

 

・白ワインソアベ

・キャベツと塩

 

多分昨日から生理。軽め。

 

計2000キロカロリー！

翌朝一番の体重58.8キロ