３時31日(火)

相変わらず眠い。

 

鼻がもぞもぞ。

午後には起きよう。

 

・菜食者の独特の枯れ具合が私は苦手。

でも、今のところアレルギーは落ち着きつつあるし、しばらくは、なんちゃってローフードを続けよう。

 

昼）

・大豆豆乳青汁200キロカロリー

・林檎レモン発酵玄米200キロカロリー

・パン50キロカロリー

・かつを50キロカロリー

・干しいも200キロカロリー

・生ナッツ100キロカロリー

・蕎麦とはちみつ加熱250キロカロリー

・鉄剤

ここまでで計1050キロカロリー

 

食べ過ぎかなあ

 

午後）

・水浸し生ナッツ100キロカロリー

・ちくわ100キロカロリー

 

夜）

・かいわれいかしおから

・白ワイン

翌朝一番の体重59.6キロ

夜食べると効くなあ。