気がついたらあと数年で４０歳。
増え続ける年齢と体重。
せめて、体重なんとかせねば。
2008年５月スタート
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朝鼻水むずむず。
昨日の食事か？
昼）
・バナナ100キロカロリー
午後）
・林檎いちごオレンジ100キロカロリー
・ちくわ150キロカロリー
・発酵大豆玄米クコカシューナッツデーツイチヂクメープル300キロカロリー
・生ナッツア150キロカロリー
・さつまあげ200キロカロリー
ねる
夜）
・いちご50キロカロリー
・発酵大豆玄米クコカシューナッツデーツイチヂクメープル250キロカロリー
計1300キロカロリー
・のりしそ油塩
翌朝一番の体重61.2キロ
あり得ないです竧
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