３月10日(火)

朝は抜いてみよう。

出来るだけローフード。

 

お腹すいてたまらん。

午前）11時半

・オレンジ100キロカロリー

・豆乳青汁100キロカロリー

・人参黒酢豆乳はちみつ100キロカロリー

・生玄米生小豆生ハトムキ250キロカロリーここまでで550キロカロリー

 

・チョコの山900キロカロリー

・アーモンドチョコ400キロカロリー

 

食べてしまうなあ。

 

・卵納豆のり100キロカロリー

 

朝抜いて、お昼は軽くフルーツ、で止めたほうかよいかもー。

 

計1950キロカロリー

 

翌朝まで胃もたれ。

 

翌朝一番の体重58.6キロ。あれ。