気がついたらあと数年で４０歳。
増え続ける年齢と体重。
せめて、体重なんとかせねば。
2008年５月スタート
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
朝）
・トマトジュース100キロカロリー
・豆乳バナナ 200キロカロリー
・玄米白菜れんこんピーマンキムチ納豆600キロカロリー
ここまでで900キロカロリー
昼）
・ミカン50キロカロリー
・玄米のり400キロカロリー
頭痛いです・
午後）
・ヨーグルトレーズンプルーン200キロカロリー
・干し無花果アーモンドチョコ100キロカロリー
ここまでで計1650キロカロリー
夕方）
・バター付きパン300キロカロリー
食べ過ぎだがお腹がすくなあ。
翌朝一番の体重61.4キロ
PR
この記事にコメントする