気がついたらあと数年で４０歳。
増え続ける年齢と体重。
せめて、体重なんとかせねば。
2008年５月スタート
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鼻むずむず。
私にはまだまだ毒素が溜まってるみたい。
朝固め沈むの出る。
昨日鉄剤忘れてる。
・鉄剤
朝）
・林檎オレンジレモンのスムージー150キロカロリー
・コーヒー
柔らか目出る。
午後）
・バナナかぶのスムージー150キロカロリー
・海苔納豆じゃこ150キロカロリー
・生ナッツ
翌朝一番の体重56キロ
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