３月29日(日)

お腹はあまし空いてない。

今日は抜くか？

 

昼）お腹空いてないが、貧血気になるから食べよう。

食べない方が良いのかなあ。

・大豆青汁200キロカロリー

・干しいも

・大根蓮根ごぼう生姜蕎麦のりまつもわかめ納豆じゃこ400キロカロリー

・生ナッツ200キロカロリー

ここまでで1000キロカロリー

・鉄剤

 

食べた後猛烈に眠くなる。

 

夕方）

・生ナッツ

・干しいも

食べ過ぎかも。

気持ち悪い。

 

体が臭い。

足洗ったり歯を磨いても臭い。

今日は出てないし。

先週後半、貧血気にしてレバーとかお肉とか食べた＋飲んだのがまずかったか。

 

この貧血。

体は動かしたほうがいいのかしら？

ローフードはこのまま続けていてよいのか。

右膝も痛い。

なんでやろかー。

 

臭いは鉄剤の影響かも。胃が痛くなったり、ガスが臭くなれるしいし。

 

翌朝一番の体重59.2キロ