１０月2日(木)

朝）

・林檎100キロカロリー

・ぶどう50キロカロリー

・青汁豆乳バナナ200キロカロリー

・チョコアイス30キロカロリー

・あんパン300キロカロリー

昼）

・鶏肉サンドイッチ400キロカロリー

・れんこんサラダ300キロカロリー

・スイートポテト400キロカロリー

・アイスミルクティー100キロカロリー

ここまでで1880キロカロリー！

夜）

・林檎酒200キロカロリー

計2080キロカロリー

明日は増えるだろうなあ。

62.8キロ

・ブランデー200キロカロリー

・かつを100キロカロリー

計2280キロカロリー

 

ここ約一ヶ月動いてないな。

少し体動かさなくては。

62.4キロ

体重動かず。