７月18日(金)

すごい湿気

朝)

・乾燥納豆

・チーズ100キロカロリー

・アーモンドチョコ25キロカロリー

昼)

・モヤシとはんぺんの炒めもの400キロカロリー

夕方)

・玄米一合とのり450キロカロリー

夜)

・梅干し30キロカロリー

・チーズ400キロカロリー

・野菜ジュース200キロカロリー

・グラノーラとミルク400キロカロリー

 

計2005キロカロリー

明日の予想67.8キロ

 

実際は68.2キロ

一キロ増えてるです。