５月9日(土)

３時過ぎに目覚める。
お腹すく。
おにぎり食べたい。

６時起床
天気よし。
掃除選択
朝）
・バナナ100キロカロリー

右脇お腹痛い

事務所にて
・コーヒー

昼）
・オレンジ林檎スムージー150キロカロリー
・かぶれ菜ほうれん草キュウリ人参クコひまわりとかぼちゃの種松の実200キロカロリー
・発酵大豆玄米クコひまわりとかぼちゃの種デーツイチヂクレーズンメープル300キロカロリー
・生ナッツ400キロカロリー

夜）
・チンゲン菜パインクコひまわりとかぼちゃの種サラダ200キロカロリー

ここまでで1350キロカロリー

・生ナッツとレーズン
食べ過ぎ
久しぶりにじんましん
あと、今日は出なかったなあ。
昨日は出過ぎだったが。
食べ物だとしたら、サラダか発酵玄米不足？
翌朝一番の体重59キロ