５月10日(日)

朝一番で少し出る。
昨日出てないから、少なくとも一昨日のもの。

昨晩、雨戸あけて、照明消して寝たら心地よい目覚め。5時。
太陽は偉大。

昨日寝る前にたべたのでお腹はすいてない。
がまた眠くて、８時におき直す。
今日は発酵大豆玄米をやめて、サラダでいこう！

職場に着いても珍しくコーヒー飲みたくない。

午前、柔らか目出る。
昼）
・バナナキャベツスムージー150キロカロリー
・かぶれ菜ほうれん草人参クコひまわりとかぼちゃの種レーズンサラダ250キロカロリー・アボカドと木の実のパン500キロカロリー
・アーモンド300キロカロリー

ここまでで計1200キロカロリー

午後）友人の再出発祝い
・キッシュアボカドケーキプリン
・シャンパン

ガスたまる。
少し細いの出る。

満月で出血。
体がむくむ。
胃が重い。

夜中に胃痛で脂汗。
そのあて、臭うやわらかめかなり出る。

そのあとは眠れたが、胃の違和感は消えない。

翌朝一番の体重59.6キロ