気がついたらあと数年で４０歳。
増え続ける年齢と体重。
せめて、体重なんとかせねば。
2008年５月スタート
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朝）
・イチゴ50キロカロリー
・豆乳青汁黒酢しそ油200キロカロリー
・生玄米生小豆生ハトムキ300キロカロリー
・全粒粉パンとはちみつ100キロカロリー
ここまでで650キロカロリー
夕方）
・そば大根生姜かいわれじゃこ山芋800キロカロリー
計1450キロカロリー
翌朝一番の体重60.4キロ
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