２月1日(日)

睡眠移行プロジェクト

中断

 

低気圧のせいか、同時進行の甲田療法のせいか、単に風邪なのか頭痛と寒気と倦怠感がどうにもならない。

 

22時頃、頭痛薬と入眠薬飲んで、体操しないでカイロ二つ貼って睡眠。

(この頭痛で動くと悪化しそう）

木枕だけはやった。

 

0130目覚めて寝れない。

0400過ぎて再度入眠。

0700地震と夢で起きる。

 

朝）0900

・豆乳バナナ青汁200キロカロリー

・生小豆と生玄米200キロカロリー

 

頭痛が軽く続く

 

午前）1120

・ソーセージ300キロカロリー

・カンパーニュとバター300キロカロリー

・あげもち300キロカロリー

 

そのあと寝る

 

夕方四時前に職場へ。

元気復活。

あきらかに暑さ寒さの調整に問題あり。

あと、首はおかしい。

動かすと音がする。

ひとつひとつだな。

 

柿茶のみはじめる。

 

翌朝一番の体重59.4キロ