まとめて記載

なぜなら日本離れてたから。体重はもちろん測っていない。
６月24日(火)

本日よりヨーロッパ。

カロリーも体重も不明だが、食べたものだけは記録しましょう。

朝)美味しい日本食でも、と思ったがない。

空港のドトールにて

・抹茶ラテ300キロカロリー？

・照り焼きサンド？400キロカロリー？

機内食)

・チキンクリーム煮

ほうれん草

・人参

・カニサラダ

・パン

・バター

・ヨーグルトケーキ

・ビール

・白ワイン

 

・ペンネクリーム煮

・ポテトサラダ

 

・パスタ

・サラダ

・白ワイン

 

アムステルダムにて

日本時間３時だがこちらは７時で明るい。

・ビール500ミリ二本

・チーズ(うまい)

・アーモンドチョコ

・乾燥納豆

 
６月25日(水)

二日目

朝)

・パン三つ600

・ハム三枚300

・チーズ一枚100

・サラダ200

・ヨーグルト100

・フルーツ200

・バナナ120

夜)

・ビール500三本600

・チーズ500

・イチゴ200

・アーモンドチョコ200

８時から飲みはじめて、１０時を過ぎても外はまだ明るい。

この時期のヨーロッパはやはり好き。

朝も鳥の声で目覚めたが、眠りにつくのも鳥と一緒。

１０時をすぎ、やっと日暮が近づくと鳥たちが巣に戻る声をあげる。

日本では、このタイミングにはまだ働いてる。

鐘も鳴る。

この街をガチガチに感じる人もいるんだろうなあ。

 

カロリー全く分かんないが、仮に上記に仮定して3120キロカロリー。うわあ太って帰るぞ。

・乾燥納豆も食べた。１０時半でやっと夕暮れ。

 

６月26日(木)

自転車で郊外まわる。夜不思議なコンサート。

朝)

・パン二枚400キロカロリー

・ゆで卵100キロカロリー

・サラダ100キロカロリー

・ハム四枚300キロカロリー

・チーズ一枚200キロカロリー

・ヨーグルトとフルーツ200キロカロリー

・リンゴペースト250キロカロリー

・アーモンドチョコ500キロカロリー

・乾燥納豆

夜)

ビムハウムにて夕日見ながら

・チーズ300キロカロリー

・レバーペースト300キロカロリー

・カンパリ200キロカロリー

・ビール200キロカロリー

 

あは3150キロカロリー

体重たどんなことに？

６月28日(金)

早朝から移動。感動と失望。

後早目に古都に動く。思いの外よい街。

宿もよい。

窓から庭が見え、鐘の音がしてくる。

なんだかah様々。あとホテルの部屋がみんな14。13はない。ううむ。

早朝)

・パンフタキレ400キロカロリー

・トマトよっつ200キロカロリー

・穴あきチーズうまし400キロカロリー

昼)

・アーモンドチョコ400キロカロリー

夜)

・ビール500ミリ二本400キロカロリー

・イチゴ400キロカロリー

・チーズ600キロカロリー

・パテ500キロカロリー

・パン800キロカロリー

どんだけ食べる？

 

4100キロカロリー

 

あは。体重計無くて良かった。

 

６月28日(土)

田舎町の朝)

昨日の食べ残し。

・パテ600キロカロリー

・パン一つ200キロカロリー

・アーモンドチョコ200キロカロリー

朝)

・パンふたきれ400キロカロリー

・チーズ100キロカロリー

・にしん100キロカロリー

・ハム100キロカロリー

・サラダ50キロカロリー

・オレンジジュース100キロカロリー

・ヨーグルト100キロカロリー

・フルーツ100キロカロリー

大学まで歩いて昼寝。

夕方広場でラテンのライブ。踊るじいさんばあさん。

夜)

・イチゴ500キロカロリー

・チーズ400キロカロリー

・パン500キロカロリー

 

3900キロカロリー。

太るぞ。

 

６月29日(日)

まだ田舎町にいる

朝)

・オレンジジュース100キロカロリー

・ミルク100キロカロリー

・ヨーグルト200キロカロリー

・サーモン100キロカロリー

・ハム50キロカロリー

・パン200キロカロリー

・クレープ250キロカロリー

・バター100キロカロリー

・果物200キロカロリー

都市に戻って美術館

夜)

・パン400キロカロリー

・チーズ500キロカロリー

夜はジャズ。

つか微妙なラテンだった。

クラシックが聞きたい！

カロリー2100キロカロリー

６月30日(月)

今日はメインイベント。ドキドキ。

朝)

・パン二枚400キロカロリー

・サラダ100キロカロリー

・チーズ一枚100キロカロリー

・ハム三枚300キロカロリー

・果物150キロカロリー

・ヨーグルト150キロカロリー

・ワッフルサ300キロカロリー

・コーヒー

朝だけで1500キロカロリー！

さあ出発！

 

夕方)

・ビール400キロカロリー

・ワイン200キロカロリー

・チーズ400キロカロリー

・イチゴ300キロカロリー

 

７月1日(火)

最終日

朝)

・パン二枚400キロカロリー

・サラダ100キロカロリー

・ハム三枚350キロカロリー

・チーズ100キロカロリー

・リンゴペースト200キロカロリー

・コーヒー

自転車でぐるぐる。最後に迷いまくる。

・チョコヒトキレ100キロカロリー

・ヨーグルト 美味しい300キロカロリー

・黒パンとチーズ300キロカロリー

 

 

７月２日（水）
帰国日
朝）
・あまった黒パン２枚
・・余ったチーズ２枚
・イチゴ
・パン２切れ
・サラダ
・ハム３枚
・チーズ１枚
・コーヒー
・ピーナッツチョコ

機内食）
・ビーフのアジアンカレーといんげんとごはんと豆サラダとパンとチーズケーキと白ワイン
・ピーナッツ
・アイスクリーム
・パンと甘ものと卵

夜）
・乾燥納豆

はあ。乳製品（特にチーズ）で満たされているわたくし。
でも不思議なことに、翌朝一番の体重は５８．２ｋｇ。
減ってないが増えても居ない。
まあ、通常よりかなり動いたからなあ。
インプット多くてもアウトプットもかなりなものでイーブンってことかしら。