気がついたらあと数年で４０歳。
増え続ける年齢と体重。
せめて、体重なんとかせねば。
2008年５月スタート
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お酒。なんでかやめられない。
朝例の空腹で目覚める。
朝)玄米400キロカロリー
・卵100キロカロリー
・芋アイス60キロカロリー
フー、やっと落ち着いた。
昼)
中華定食
・スープ
・エビチリ
・麻婆茄子
・ご飯
・杏仁豆腐
午後)
・シフォンケーキ
だいたい1900キロカロリー
久しぶりにお酒飲まないで寝る。
翌朝一番の体重68.6キロ
アレエ。なんで1.2キロも増える？
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