６月22日(日)

朝)

・乾燥納豆

・アーモンドチョコ25キロカロリー

午前中)

・玄米一合450キロカロリー

・イクラ

・芋アイス60キロカロリー

夜)インディージョーンズ

・生ビール

・モヤシ炒め

・水餃子

・小籠包

・中華そば

・アーモンドチョコ

 

翌朝一番の体重

68.6キロ

高値安定。