気がついたらあと数年で４０歳。
増え続ける年齢と体重。
せめて、体重なんとかせねば。
2008年５月スタート
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風邪の効用、読み始めた。
風邪は抜けた気分。
朝)
・トマトジュース100キロカロリー
・小豆生姜200キロカロリー
・プラム100キロカロリー
胃が痛い。頭が痛い。
・チーズ100キロカロリー
・乾燥納豆
夕方)
・キュウリ生姜素麺500キロカロリー
計1000キロカロリー
翌朝一番の体重64.6キロ
昨日と変わらず、ね。
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