８月22日(金)

予定

朝)

・トマトジュース

・野菜ラーメン

・抹茶大納言かき氷

昼)

・パン

夜)

・レモンかき氷

 

実際)

・トマトジュース100キロカロリー

・野菜ラーメン600キロカロリー

・抹茶大納言かき氷200キロカロリー

午前)

・卵サンドイッチ400キロカロリー

・抹茶大納言かき氷200キロカロリー

昼)

・シナモンロール400キロカロリー

 

計1700キロカロリー

明日の予想65キロ

 

あは。

夜ビールとウィンナ850キロカロリー

アーモンドチョコ

 

ああ。お酒美味しい訳じゃない。

 

明日の予想65.5キロに変更

 

・素麺600キロカロリー

・チーズ200キロカロリー

・レモンかき氷

お酒入るとダメねやはり。

 

3550キロカロリー

あかん

久しぶりの66キロ予想

実際は65.2キロ

 

思ったよりはいってない。

本棚から、偶然‘いつまでもデブ・・‘が出てきて読み直してみた。

あたしはそんなに劇的にはいってないなあ。

岡田先生はこの時期で30キロ。

 

レベルが違う。

が、考え方はよくわかる。