気がついたらあと数年で４０歳。
増え続ける年齢と体重。
せめて、体重なんとかせねば。
2008年５月スタート
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昨晩夜食べなかったら今朝は調子良い。
朝）0630
・生姜
・豆乳バナナ青汁300キロカロリー
・生玄米生小豆生玄米300キロカロリー
昼）
・ツナサンド350キロカロリー
今日は講習会
夜）
・プリン体無いビール1リットル300キロカロリー
・もずく酢
・ビールリットル
・納豆ニラキャベツ卵蕎麦粉
・マクビティ
ここまでで2150キロカロリー
酒はいかん～。
翌朝一番の体重60.2キロ
便秘
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