気がついたらあと数年で４０歳。
増え続ける年齢と体重。
せめて、体重なんとかせねば。
2008年５月スタート
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酒のあとの朝。
反省。
朝）
・生姜
・すり林檎100キロカロリー
・マクビティ200キロカロリー
・蕎麦大根生姜かいわれのり700キロカロリー
午後）
・生玄米生小豆生そば300キロカロリー
・マクビティ340キロカロリー
ここまでの計1640キロカロリー
夜）
・十割そば大根生姜かいわれのりワカメ納豆800キロカロリー
美味しかった。
計2440キロカロリー
翌朝一番の体重61.2キロ
やばい
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