気がついたらあと数年で４０歳。
増え続ける年齢と体重。
せめて、体重なんとかせねば。
2008年５月スタート
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２月17日(火)寝たの0200過ぎ0730起床。
もちろん、口と胃が変。
朝快便
朝）0900
・生姜
昼）1200
・豆乳バナナ青汁300キロカロリー
・生玄米生小豆生そば250キロカロリー
・人参200キロカロリー
・アーモンドチョコ275キロカロリー
午後）
・へぎそば400キロカロリー
夜）1900
・ワカメ生姜スープ
・アーモンドチョコ75キロカロリー
計1500キロカロリー
翌朝一番の体重59.2キロ
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