１０月19日(日)

レコーディング開始から、ほぼ５ヶ月たった。先月の今頃62.4キロの攻防。

今朝は63キロ！

はじめて増えてる。

季節の変化？

かき氷にかわる代用食が見当たらないー。

小豆は再開してみようと思う。あとなんとか運動を！

とにかくレコーディングはめげずに続けよう。

 

 

朝）

・トマトジュースとミカン100キロカロリー

・豆乳バナナジュース200キロカロリー

午前）

・干し無花果100キロカロリー

・ヨーグルトレーズンプルーン300キロカロリー

ここまでで計700キロカロリー

 

昼）

・玄米納豆のり400キロカロリー

夕方）

・ミカン50キロカロリー

計1150キロカロリー

翌朝一番の体重62.2キロ

よく眠ると減るなあ。