気がついたらあと数年で４０歳。
増え続ける年齢と体重。
せめて、体重なんとかせねば。
2008年５月スタート
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朝）
・豆乳バナナ200キロカロリー
・ぶどう100キロカロリー
・玄米南瓜セロリ小松菜キムチ納豆卵のり600キロカロリー
ここまでで900キロカロリー
・アーモンドチョコ50キロカロリー
昼）
・ヨーグルトレーズン200キロカロリー
午後）
・ヨーグルトレーズン200キロカロリー
・乾燥無花果30キロカロリー
・乾燥納豆
ここまでで1380キロカロリー
翌朝一番の体重62.8キロ。
うしうし。
このまますすめ。
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