１０月11日(土)

１０月11日(土)丁度一ヶ月前より今朝の時点で1.2キロ減。

減り方が鈍くなっている。

毎月二キロ＋α落ちていたのに。

まあ、月一キロというのはよいペースと前向きに考えよう。

ちょっとした大食いであっという間に戻ることはキモに命じて！

 

空腹で目がさめる。よい傾向じゃ。

 

朝）

・トマトジュース100キロカロリー

・豆乳バナナ200キロカロリー

強烈に眠くて寝る

・みかんとぶどう100キロカロリー

・玄米南瓜セロリ小松菜キムチ納豆卵のり500キロカロリー

ここまでで900キロカロリー

午後）

・干し無花果とアーモンドチョコ100キロカロリー

・かつを50キロカロリー

計1050キロカロリー

予想62.2キロ

 

夜）

・ヨーグルトレーズン400キロカロリー

計1450キロカロリー

予想上方修正62.4キロ

実家は62.2キロ