気がついたらあと数年で４０歳。
増え続ける年齢と体重。
せめて、体重なんとかせねば。
2008年５月スタート
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もちろん二日酔い
朝)
・抹茶アイス80キロカロリー
・アーモンドチョコ25キロカロリー
・乾燥納豆
昼)
・ポッかレモン100キロカロリー
・乾燥納豆
夜)
・素麺3束450キロカロリー
・栗アイス70キロカロリー
トータル725キロカロリー
栄養価的にはダメダメ・
翌朝一番の体重
67.4キロ
600ｇ減
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