１１月18日(日)

朝）

・生姜サフランケイシブクリョウガン

・みかん80キロカロリー

・野菜スープ200キロカロリー

・パン300キロカロリー

自転車にのる

午後）

・生姜サフランケイシブクリョウガン

・竹輪250キロカロリー

ここまでで850キロカロリー

 

・マクビティ180キロカロリー

・おもちよっつ500キロカロリー

 

夕方）

・生姜サフランケイシブクリョウガン

・野菜スープ200キロカロリー

・みかん80キロカロリー

 

ここまでで1810キロカロリー

 

カロリーはオーバーだがあきらかに体が欲しているものを食べねば落ち着かない。

・牛肉の赤ワイン煮とパン 多分1000キロカロリー位

 

計2810キロカロリー

明日が怖いが仕方ないわ。

 

翌朝一番の体重59.8キロ。

わはは。

やはり。