１２月19日(金)

さあ今日は〆日

朝）

・生姜サフラン当帰四逆加呉茱萸生姜湯（トウキシギャクカゴシュユショウキョウトウ）

・豆乳バナナ200キロカロリー

・白菜ネギ大根ブロッコリー春菊のパスタ600キロカロリー

ここまでで800キロカロリー

 

朝寝

・食パンバター400キロカロリー

ここまでで1200キロカロリー

 

昼）

・サフラン当帰四逆加呉茱萸生姜湯（トウキシギャクカゴシュユショウキョウトウ）

・ヨーグルト80キロカロリー

 

夜）ベーコン作成中

 

・生姜サフラン当帰四逆加呉茱萸生姜湯（トウキシギャクカゴシュユショウキョウトウ）

・豆乳バナナ人参ムシパン300キロカロリー

計1580キロカロリー

食べ過ぎ

 

喉痛いぞ

 

翌朝一番の体重59キロ