８月15日(金)

今年一番の暑さらしい。

朝)

・ぶどう50キロカロリー

・抹茶大納言かき氷300キロカロリー

午前中)

・抹茶大納言かき氷300キロカロリー

昼)スタバにて

・コーヒー

・ほうれん草のキッシュ500キロカロリー

夜)

・バター付きパン500キロカロリー

・かき氷0キロカロリー

 

1650キロカロリー

明日の予想66.4キロ

実際は65.2キロ

入れたカロリーと出した汗の問題のようですね。