１１月5日(水)

予定

朝）

・豆乳バナナ

・ヨーグルトレーズン

・パンとバターと紅茶

・野菜肉炒め

実際朝）

早朝お腹空いて目が覚めて眠れない。

・ミカン50キロカロリー

・パンとバター400キロカロリー

少し眠る

・豆乳バナナ200キロカロリー

・林檎ジュース100キロカロリー

昼）

・玄米納豆のり600キロカロリー

ここまでで1350キロカロリー

 

夜はイタリア

・サラダ

・豚の内蔵

・魚のフリット

・栗のパスタ

・キノコのリゾット

・カサゴのアクアパッツァ

・鳩とトリュフ

・ワイン

うまし・

多分1500キロカロリー位かしら

・アクエリアス100キロカロリー

 

うわあ。約3000キロカロリー！

 

翌朝一番の体重61.6キロ。

うひい。

あれだけ飲んで食べればなあ。